قواعد حساب السعرات الحرارية اليومية
لتحديد معدل السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار المؤثرات التالية: قيمة { النشاطالبدني, {السن , الذكور, الأهداف مثل {الزيادة في الوزن أو {التقليلمن كتلة الجسم. قد استخدام {مواقع
لتحديد معدل السعرات الحرارية المناسبة لك, يجب أن تأخذ في الاعتبار المؤثرات التالية: قيمة { النشاطالبدني, {السن , الذكور, الأهداف مثل {الزيادة في الوزن أو {التقليلمن كتلة الجسم. قد استخدام {مواقع